Красная карточка для депрессии

facebook-can-lead-to-depressionРабочие будни копирайтера-фрилансера протекают наедине с собой и компьютером. Непрерывный набор текста на протяжении длительного периода, постоянная работа мозга, бесконечные потоки мыслей…этот список можно продолжать еще долго, но конечный результат этих процессов один – переутомление организма и обострение депрессии. Человечество еще не придумало вечный двигатель, и уж тем более им не может быть сам человек. Периодически падение эффективности демонстрирует каждый копирайтер. В данном случае очень важно найти правильные источники подзарядки.

Между депрессией и творческим застоем у копирайтеров можно провести четкие параллели. Так, писателю очень трудно сосредоточиться на выполнении задания, придумать тему для нового материала, получить хоть какое-то удовольствие от работы. Нередко результат труда также не вызывает никакого интереса. В таком состоянии очень легко потерять хороших заказчиков, а также «подмочить» свою репутацию. Депрессию необходимо пресекать еще до ее образования, и помогут вам в этом наши следующие советы.

Не стоит выдыхаться

Перспектива заработать неплохой гонорар нередко может привести к тому, что копирайтер просто не рассчитает свои силы. Количество заказов и их размеры должны быть четко просчитанными. Писать по 12 часов в день возможно, но не рекомендуется. Перенапряжение непременно приведет к выдыханию. Кроме того, ответственность за выполнение текстовых заданий в необходимые сроки заставит нервничать. В таких условиях просто невозможно расслабиться. Поэтому наш первый совет — ограничивайте себя определенным количеством заказов, дабы времени хватало на качественный отдых.

exhausted

Развивайтесь

Речь зашла об отдыхе, и если у вас есть возможность взять перерыв на несколько дней – используйте их с толком. Это время можно инвестировать в свое развитие. Получение новых знаний и обучение интересному ремеслу обязательно отвлечет от депрессии. Запишитесь на курсы, посетите культурные или образовательные мероприятия, вступите в секцию. Современное общество предлагает множество вариантов для развития, главное желание развиваться и немного свободного времени для этого.

Научитесь отказывать

Далеко не с каждым заказчиком можно сработаться. Достаточно часто попадаются работодатели, которые постоянно мешают своими изменениями и дополнениями к заказу. Переделывать по 100 раз одну статью и в конечном итоге услышать отрицательную критику не нравиться никому. С такими заказчиками не обязательно работать до конца, ведь нервные клетки не восстанавливаются. Важно научиться отказывать некоторым клиентам, даже при потере доходов. Написание статей должно приносить удовольствие, поэтому не цепляйтесь за каждого заказчика. Поверьте, их будет много.

Смена обстановки

Иногда справиться с депрессией поможет смена рабочей обстановки. Может быть, пришло время порадовать себя новой клавиатурой или монитором. Рабочий стол и кресло со временем тоже стоит обновить. Сделайте ревизию в гардеробе, возможно старые вещи приводят к унынию. Каждый человек имеет свои странности, поэтому попытайтесь подкорректировать стиль жизни. Не исключено, что именно в нем кроется причина депрессии.

iStock_000019866253XSmall

Материал подготовлен студией копирайтинга «Магия контента»

Добавить комментарий